ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?
ธันวาคม 15, 2017, 05:54:23 AM
หน้าแรก ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก

ข่าว: สมาคมทันตแพทย์เอกชนไทย - Thaiprivatedent.com

+  thaiprivatedent.com
|-+  Miscellaneous Talk
| |-+  ห้องนั่งเล่น
| | |-+  6 วิธีแก้เครียด
หน้า: [1]
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: 6 วิธีแก้เครียด  (อ่าน 2486 ครั้ง)
หมอนันทิยา
Global Moderator
Hero Member
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 659



ดูรายละเอียด
« เมื่อ: สิงหาคม 06, 2009, 09:39:31 PM »

  
ยิ้ม  การยิ้มเป็นภาษากายที่ดีที่สุด เป็นการเปิดประตูของหัวใจรับความสุขและให้ความสุข
แก่ผู้อื่นและชื่นชมตัวเองได้ด้วย จงคิดว่าเรายิ้มให้กับความดีของคนอื่น จงยิ้มอย่างสดชื่น
อารมณ์ดีมีชีวิตชีวา

อย่ากังวล  ความกังวลเกิดจากความคาดหวัง อยากจะได้ในสิ่งที่เป็นได้ยาก และใจจะคิด
อยากได้อยู่เสมอ เมื่อหมดความแสวงหา ลดความต้องการ ลดความอยากได้ลงก็จะได้ไม่
เครียดและเป็นทุกข์ต่อไป

ความระแวง  ความระแวงทำให้เป็นโรคเหงา คบใครๆ ก็ไม่สนิทสนมจากใจจริงและรู้สึก
ไม่ปลอดภัย เมื่ออยู่กับผู้อื่น ต้องทำอดีตให้เป็นอดีต อย่าทำอดีตให้เป็นปัจจุบันและกลัว
อนาคต "เลิกคิดเถิด ความระแวง มะเร็งของความสุขของมนุษย์"

ความโกรธ  ความโกรธเป็นอารมณ์ที่น่ากลัวและรุนแรงที่สุด การลดความโกรธมี
หลายอย่าง เช่น การทำงานให้มากขึ้น ออกกำลังกาย สนใจศิลปวัฒนธรรม ธรรมชาติ
เดินทางท่องเที่ยว ดนตรี เล่นกีฬา

อารมณ์ขัน  อารมณ์ขันนี้เป็นยาวิเศษที่ทำให้มีความสุข ผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้
เกิดมิตรภาพ มีความสนุกสนานและบรรยากาศรอบๆ ตัวจะสุนทรีย์ ลดตัวเองสู่ความเป็น
เด็กได้ มองโลกในแง่ดี รู้จักให้อภัยตัวเองและผู้อื่นได้

คาถาคลายเครียด  "ช่างมัน" มนุษย์หนีความเครียดไม่พ้นหรอก บางคนมีมาก บางคนมี
น้อย ความเครียดจึงทำให้ไม่เป็นสุข ทุกอย่างที่เกิดขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงไป และสิ้นสุด
ได้ทั้งนั้น เมื่อรู้แล้วก็ปล่อยวาง หรือ "ช่างมัน" เมื่อรู้อย่างนี้แล้วใครอยากจะเครียดนานๆ
ก็ตามใจ นอกจากไม่มีความสุขแล้วยังแก่เร็ว ป่วยบ่อยๆ ด้วย


ขอขอบคุณที่มา :  
                        คอลัมน์ เวทีเยาวชน โดย พี่ขลุ่ย
                        บทความ โดย ด.ญ.เมธาวี โพธิ์กลิ่น โรงเรียนนวมินทราชินูทิศเตรียม
                        อุดมศึกษาน้อมเกล้า
     คัดลอกจาก : http://www.kapook.com  
 
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: สิงหาคม 06, 2009, 09:39:52 PM โดย nantiya2007 » บันทึกการเข้า
admin
Administrator
Jr. Member
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 469


ดูรายละเอียด
« ตอบ #1 เมื่อ: สิงหาคม 06, 2009, 09:58:31 PM »

เห็น ตัวหนังสือ แล้ว เครียด เลยยย

(ล้อเล่น นะครับ)..... ขอบคุณ ข้อมูล อีกครั้ง ครับ
บันทึกการเข้า
หมอนันทิยา
Global Moderator
Hero Member
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 659



ดูรายละเอียด
« ตอบ #2 เมื่อ: สิงหาคม 06, 2009, 10:00:12 PM »

เห็น ตัวหนังสือ แล้ว เครียด เลยยย

(ล้อเล่น นะครับ)..... ขอบคุณ ข้อมูล อีกครั้ง ครับ

อานนี้มีน้อยๆที่สุดแล้วนะคะเนี่ยยยยยยยยย  5555  ทนๆเอาหน่อย ยิ้มเข้าไว้ๆๆๆๆๆๆ
บันทึกการเข้า
Scottyzilk
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #3 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 18, 2016, 02:08:19 PM »

เมื่อไทยสยามเมืองยิ้ม ยิ้มเข้าไว้คะ
บันทึกการเข้า
phongsit
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #4 เมื่อ: ตุลาคม 17, 2017, 08:42:31 PM »

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่ะ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
พิมพ์
กระโดดไป:  



เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF
designed by จัดฟัน เชียงใหม่
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.06 วินาที กับ 24 คำสั่ง